参加体育运动的好处,你平时会参加什么体育运动、选择哪种锻炼健身方式? <#21---->


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大学的生活中或许都有自己喜欢的体育活动和运动方式,小编也不例外,小妹也有自己的喜欢的体育运动,那就和大家分享一下吧。

第一项运动,网球运动。网球运动在我看来是一项非常优雅的运动,而且打网球的时候还能培养我们的君子之风,在进行这项运动过程中,我也减了不少肥,而且每次打完网球,自己就觉得身轻如燕。

第二项运动,篮球运动。这项运动也是我小时候经常要玩的一个运动项目,因为它的竞技性强,加上需要团队合作,所以受到了我和我的同学都喜欢,所以我时常拉着他们一起来打篮球。

以上两项就是小编自己喜欢的体育运动。希望对大家有用。

跑步🏃动感单车,打沙袋,有氧操,拉丁舞,肚皮舞,街舞,爵士舞,蹦床,搏击操,瑜伽,普拉提,力量练习,hiit……等等,都是健身房的室内运动